АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА, КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Валерии Никольской

«Здесь вы сможете по-настоящему изменить качество жизни. Как? Получить доступные знания о фитнесе, красоте и здоровье, научиться их применять в повседневной жизни и сохранить результат на долгие годы.
Здоровье, молодость и красота в современном мире – это залог успешной и красивой жизни».

КОНЦЕПЦИЯ

О КОНЦЕПЦИИ АКАДЕМИИ

Совместно со специалистами из разных областей - я разработала для вас уникальный портал, который объединяет аспекты правильного питания, спорта, красоты и здоровья.

В НАШЕЙ АКАДЕМИИ ВЫ СМОЖЕТЕ:

CТАТЬ ОБЛАДАТЕЛЕМ УНИКАЛЬНОЙ ФИТНЕС ПРОГРАММЫ
  • правильные, подобранные исключительно под вас тренировки
  • простые, но максимально эффективные упражнения, нужные только вам
  • наглядные видео от Валерии Никольской по каждому упражнению
ПОЛУЧИТЬ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ДИЕТОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
  • подобранный под вас сбалансированный рацион питания без ограничений, диет и «перекосов»
  • правильный расчет КБЖУ, подбор индивидуального меню на каждый день
ПРОЧИТАТЬ И ПРИМЕНИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ О КРАСОТЕ И ЗДОРОВЬЕ
  • информация об уходе за телом
  • информация о специалистах, которые помогут стать здоровыми и красивыми
  • полезные ссылки и рубрики
  • информация о косметических и медицинских препаратах
ПОУЧАСТВОВАТЬ В УВЛЕКАТЕЛЬНЫХ ФИТНЕС – МАРАФОНАХ
  • возможность поучаствовать в спортивном командном мероприятии, нацеленном на достижение быстрого фитнес результата
  • возможность выиграть ценные призы и подарки возможность обмениваться опытом и результатом с командой единомышленников

Основой каждого курса Академии является:

  • ПРОСТОТА И УДОБСТВО
    • без сложных схем тренинга и техники, требующих присутствия профессионального тренера
    • для дома или спорт зала
  • ДОСТУПНОСТЬ
    • профессиональные тренировки в дорогих спорт-клубах – это доступно не каждому. Вы получите программу, которая предназначена исключительно для вас по цене «чашки кофе» в день, эффект от применения которой будет в разы выше ввиду ее индивидуальности
  • АДАПТИВНОСТЬ И СОВРЕМЕННОСТЬ
    • для любого уровня, от новичка до профессионала
    • просто выбери свои программу каждый курс разработан с учетом современных знаний и технологий
  • ПОДДЕРЖКА И ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
    • специально для вас создан блог, где вы можете оставлять вопросы и делиться своими впечатлениями
    • постоянная поддержка Валерии и специалистов ее команды позволит Вам не оставаться один на один с собой и своевременно получать необходимую информацию
  • ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ И КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД
    • совокупность грамотно выстроенных тренировок с применением правильного питания от профессионального фитнес – тренера и нутрициолога Валерии Никольской
    • система упражнений и питания направлена не только на те задачи, которые вы хотите решить, но и на укрепление здоровья вашего организма в целом
  • ОНЛАЙН-ОБУЧЕНИЕ
    • обучайтесь в любом месте и в удобное для Вас время! Вы получаете он-лайн программы и ссылки на видео-упражнения, которые можете использовать, как только они вам понадобятся
АКАДЕМИЯ

В АКАДЕМИИ:

  • Все программы являются авторской разработкой
  • Каждое упражнение записано на видео с описанием техники
  • Каждая программа составляется лично ДЛЯ вас по вашим данным, она НЕ МОЖЕТ быть передана для использования кому-то другому
  • Программы тренировок и питания разрабатываются для лиц старше 18 лет
  • Вам не рекомендуется проходить одновременно две и более программ
  • Вам гарантирован индивидуальный подход, в связи с чем, срок составления полного курса для вас от 4 до 7 рабочих дней

Вместе и шаг за шагом мы будем строить красивую фигуру, работать над формированием привычек правильного питания, разбираться в основах ухода за телом и самое главное - учиться не набирать вес, сохранять молодость и здоровье на долгие годы и не в ущерб своей семье и работе!

ВЫБЕРИ СВОЮ ПРОГРАММУ:

ОБО МНЕ

автор проекта Валерия Никольская

Мой фитнес — опыт насчитывает около 20 лет.

Меня зовут Валерия Никольская. Я фитнес- эксперт,тренер, сертифицированный спортивный нутрициолог и владелец спортивного клуба.

Исходя из собственного фитнес опыта я  разработала уникальные  тренировочныю программу, объединяющую в себе все лучшее из мира фитнеса. Я абсолютно убеждена, что красивое тело – это прежде всего здоровое тело! А здоровье невозможно без одновременного развития таких показателей как выносливость, сила, скорость. Недостаточно иметь красивые мышцы, необходимо выстроить красивое, гармонично развитое тело. Именно поэтому основа моих тренировок – это комплекс силового и функционального тренинга, упражнений на растяжку и улучшение баланса.

Огромный фитнес опыт, профессиональные знания в области питания в сочетании с высшим педагогическим образованием позволяют мне помогать огромному количеству людей, желающих улучшить свою физическую форму, научиться правильно питаться и стать здоровее и красивее.

1. Персональный фитнес - тренер

В течение последних 5 лет я помогла более 140 девушкам скорректировать фигуру, достичь желаемого результата и самое главное, сделать спорт и движение незаменимой частью своей жизни.

Восстановление после родов, набор мышечной массы, подготовка к соревнованиям и выступлениям, программы ЛФК, тренировки после 50 лет, формирование мышечного корсета – я не вижу препятствий в достижении поставленной задачи.

Мне и моей команде доверяют вновь и вновь, и это — главный показатель качества работы!

2. Эксперт по питанию. Нутрициолог.

Я закончила несколько дополняющих друг друга курсов по питанию и нутрицевтике в одном из лучших учебных заведений в этой области — колледже Бена Вейдера в Санкт-Петербурге.

Эргогеника питания : комплекс знаний о современных научных принципах составления и методах коррекции базовой схемы питания, в зависимости от функционального состояния и метаболического статуса организма клиента, а также направленности применяемого тренировочного воздействия. Характеристика основных этапов процесса питания. Выявление и учёт основных особенностей в динамике пищеварительных процессов при занятиях фитнесом и др.
Нутрицевтика: изучение типов продуктов спортивного питания, относящихся к классу нутрицевтиков (препараты, содержащие пищевые вещества) и основных способах их применения, в зависимости от задач тренировочного процесса.
Диетологическое сопровождение: полные необходимые знания по составлению правильных рационов и режимов питания в зависимости от целей и задач тренировочного процесса. Основы рационального питание и разработка персональных программ питания для достижения поставленных целей с учетом особенностей факторов здоровья.
К сожалению, зачастую тренер и диетолог являются специалистами с разным подходом и как правило, преследуют разные цели, а порой даже мешают друг другу. Людей, специализирующихся в этих двух смежных областях не так много. В своей работе я придерживаюсь принципа — невозможно отделить формирование привычек правильного питания от тренировочного процесса для достижения эффективного результата и именно этот принцип воплощаю в своих программах.

Я абсолютно убеждена, что только комплексные знания тренера и нутрициолога могут привести к необходимому результату без вреда для здоровья.

3. Фитнес-эксперт. Тренер групповых программ

Я провожу групповые тренировки по направлениям: силовой и функциональный тренинг, Cross Fit, Тай бо, тренировки на баланс и растяжку, проведение WORK OUT на улице, формат тренировок на стадионе – я убеждена в том, что современный, успешный и грамотный тренер должен владеть всеми инструментами и навыками для работы с людьми.

Необходимо постоянно учиться, искать новые форматы, создавать и вырабатывать свой собственный стиль. На первое место в работе я ставлю искренность и неравнодушие. Считаю, что только обладая этими качествами можно и нужно работать с людьми.

4. Создатель и руководитель фитнес –клуба Sportissimo в Санкт-Петербурге

Более 4 –х лет в Санкт-Петербурге успешно работает уникальное фитнес- пространство – студия SPORTISSIMO для детей и взрослых. Уникальность студии заключается в том, что придя к нам однажды, человек остается на годы, приводит семью и друзей. Это достигается высочайшим уровнем профессионализма каждого тренера и абсолютно уютной и семейной атмосферой.

За это время в стенах клуба тренировалось более 500 человек. Я предлагаю нашим клиентам самое лучшее и современное: студию TRX тренировок, Школу растяжки, занятия на подвесных полотнах и танец на пилоне, более 10 спортивных направлений.

Помимо взрослых в Sportissimo занимаются и дети от 2, 5 лет. Мы проводим отчетные концерты, организовываем детские спортивные лагеря, проводим бесплатные фитнес марафоны.

Только организовав успешный тренировочный процесс огромному количеству людей на территории клуба, я смело могу приступить к он-лайн проекту, потому что точно знаю, что для этого нужно и как сделать обучение результативным.

Я буду рада каждому из Вас и стану еще счастливее, от того, что помогу Вам достичь желаемых результатов и стать стройнее, красивее и здоровее!

Хочу программу
МАРАФОН

Дорогие друзья!

15 МАРТА 2018 стартует наш новый он-лайн курс "ВЕСЕННИЙ СПРИНТ-МАРАФОН"! Участие в данном МАРАФОНЕ позволит тебе встретить лето в обновленном и подтянутом теле, с отличным эмоциональным настроем, бодростью и уверенностью в себе! Это шанс преобразить себя всего за 6 недель – постройнеть, похорошеть и надеть новое красивое платье!
Не упусти свое лето!

В МАРАФОНЕ:

  • ты гарантировано расстанешься с лишними 2- 6 кг своего веса
  • получишь правильную привычку к вкусному и здоровому питанию
  • получишь курс профессиональных видео — тренировок
  • получишь мощную поддержку команды единомышленников под руководством Валерии Никольской
  • все занятия проводятся в домашних условиях без спортивного инвентаря 4 раза в неделю
  • комплекс упражнений специально разработан для улучшения мышечного корсета и тонуса кожи, исправления осанки, укрепления мышц пресса и всего тела
  • ценные призы и подарки для самых упорных и результативных участников

Первым 20 зарегистрировавшимся – 15% скидка на участие!!!

Стоимость участия всего1190 руб!

Присоединяйся уже сейчас!

Хочу участвовать
ЭФФЕКТ

Что Вы получите, приобретая и применяя любую из программ

ВАЛЕРИИ НИКОЛЬСКОЙ:
  • Без вреда для здоровья похудеете и подтяните фигуру
  • Научитесь правильно питаться без голодовок и жестких диет
  • Сохраните достигнутый во время программы результат и продолжите заниматься спортом с удовольствием
  • Получите полезные привычки для продолжения работы над фигурой мечты
  • Научитесь больше любить себя и чувствовать свое тело, научитесь заботиться о своем здоровье и красоте
  • Получите невероятное удовольствие от видимого результата
РЕЗУЛЬТАТЫ

отзывы клиентов!

СТОИМОСТЬ

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММ

Совместно со специалистами из разных областей - я разработала для вас уникальный портал, который объединяет аспекты правильного питания, спорта, красоты и здоровья.

  • СИЛУЭТ

    (Всего 84 руб. в день за гарантированный результат – похудение, стройность, красота и здоровье по индивидуальной программе)

    1,5 месяца 3780 руб Заказать
  • РЕЛЬЕФ

    (Всего 84 руб. в день за гарантированный результат – похудение, стройность, красота и здоровье по индивидуальной программе)

    2 месяца 5124 руб Заказать
  • НАБОР ВЕСА

    (Всего 84 руб. в день за гарантированный результат – похудение, стройность, красота и здоровье по индивидуальной программе)

    1 месяц 2520 руб Заказать
  • ВОССТАНОВЛЕНИЕ

    (Всего 84 руб. в день за гарантированный результат – похудение, стройность, красота и здоровье по индивидуальной программе)

    2 месяца 5124 руб Заказать
  • ЯГОДИЦЫ

    (Всего 84 руб. в день за гарантированный результат – похудение, стройность, красота и здоровье по индивидуальной программе)

    1,5 месяца 3780 руб Заказать
  • ПРИВЫЧКА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

    (Всего 84 руб. в день за гарантированный результат – похудение, стройность, красота и здоровье по индивидуальной программе)

    1 месяц 2520 руб Заказать
сертификаты

КОНТАКТЫ

Для желающих заниматься со мной лично или в группе - приглашаю в мой клуб SPORTISSIMO (Санкт-Петербург)